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私服!ダイエット記録(*^.^*)

私服週間ですので私服です!
この服もお気に入りです(*^.^*)
やせて早く着こなしたいです。



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最近ようやくダイエットで成果が
出てきたので一週間くらいごとに写真で
比べてみようという企画やってみます!
現状の腹を晒すのは恥ずかしいですが
一週間で約-1kgとおいうペースです。
-2kg減ったところです。
ちなみにやってる事は
踏み台昇降50分スクワット60回腹筋50回
ジムのマシントレーニング
水泳3時間くらいでございます。
目標は二ヶ月で-10kgです(o^0^)o
それでは現状のおなかでこざいます!
はずかちー(;>_<;)

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体重や体脂肪率も晒せるくらいまで
減らせたら晒したいと思いますw
とりあえずうちの体組成計とジムの
手でもってしっかり測る体組成計とじゃ
体脂肪が大分ちがって凹みました( T_T)
頑張ってやせるぞ!

テーマ : 日記
ジャンル : アダルト

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