FC2ブログ

一ヶ月断食ダイエット記録・再!!25日目くらい?

開始70.9
ただいま9日目66.5kg
ゆで卵3個
ベビーチーズ4個
運動水泳50~100往復
コーヒー

一時丁度13日目に65.9kgのも苦行通りに
行ったのですが油断して8日くらいどか食い
運動もさぼってたら69.4kgくらいまで戻り
これじゃだめだと三日前くらいから
また一念発起してはじめました。
ご褒美はとっちゃだめですね
特に酒。
依存度はタバコよりも高いらしいですからね。
あと二週間後くらいに60kg達成するぞ!
二週間くらいの我慢なんだ・・・。
んで55kgくらいまで落としてから
おかゆとかヨーグルトとかで副食しながら
筋トレして筋肉をつけるといったプランですね。

コメントの投稿

非公開コメント

No title

>りぷとんさん
返信おくれてすいません&コメありがとうございます(*_ _)人
ほんと毎日暑いですね。
年々あつくなっていきますよね
りぷとんさんも仕事柄熱中症には気をつけてくださいませ。
Twitter
ツイッターの呟き
pixiv投稿イラスト
pixivに投稿したイラストのスライドショーです。 クリックで拡大できます。
月別アーカイブ
リンク
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード